时间已经是自己的,时光已经抹去了新意,年龄已经让你没有动力,生活按部就班,不良习惯要不断修正自己,时时提醒自己,有质量的生活。
1.坚持锻炼,早晨活动,晚上溜达。
2.坚持一日三餐不凑合,肉蛋奶蔬菜水果合理搭配。
3.坚持多看书,积累素材,尝试写写文章。
4.坚持每天听半小时英语,收获一年的进步。
5.坚持上班劳逸结合,不能久坐,对腰对身体不好,经常要起来活动。
6.坚持接受新事物,听新闻,善于动脑学习。
7.坚持早睡早起,晚上不能超过10点半睡觉,不能在床上刷手机。
8.坚持按时间规划做事,不拖拉,不墨迹。
9.坚持有朋友,有玩伴,有志趣相投的朋友。
10.坚持对父母长关心,多照顾,对孩子多理解,多放手。
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