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知名企业副总裁突然爆火!网友:脱了衣服这么帅!

0次浏览     发布时间:2025-08-25 05:00:00    

在中国香港举行的一场环球健美比赛上,53岁的立白科技集团副总裁许晓东获得50+资深组亚军。


当这位拥有八块腹肌、体脂率仅7%的企业高管站上领奖台上,谁也不敢想象五个月前他才刚刚从一场手术后的复健中恢复过来,开始接受专业健美训练。许晓东也因此走红,成为备受关注的“健美霸总”。


自律让人更自信


记者:据说您参加健美比赛的想法是在一次手术后康复期萌发的,当时的身体状态与高强度备赛之间恐怕差距巨大,您和教练是如何把“连走路都困难”拆解成可执行的阶段性训练目标?


许晓东:首先想澄清一下,我并不是手术后立刻就投入高强度备赛的。因为当时是一个膝盖的大手术,我大概花了一年时间才康复。而我以前一直有健身习惯,但一年多没有运动了,身体素质和体能都不太好,所以重新回到健身房是希望能让自己的身体重新恢复过来。


这时我的健身教练就怂恿我,说您去参加一场健美比赛吧,那样有个锻炼的目标,效果会更好。我当时就答应了。我们当时想法是比赛名次不重要,关键是能让身体恢复得更好,于是我们制定了计划把备赛周期定在了五个月。


这五个月前一个阶段主要是增肌。在教练专业指导下,通过器械无氧训练,针对不同身体部位进行肌肉强化。就这样一步步把流失的肌肉量补回来,打好基础。


接下来的阶段是刷脂。我以前虽然也健身锻炼,但在饮食方面是没有太多控制的,但进入这五个月备赛期后,我的饮食都是有严格要求的,特别是进入后半段,加大有氧运动的同时还严格控制饮食。这样一来,我减掉了5.1公斤的体脂肪,线条更加明显了。


整个备赛期下来,我的体脂率从最初的15%降到了7%,真正实现了自我突破。现在想来,我都常说那可能是我这辈子身材最好的时候了。(笑)


许晓东在比赛中


他最终获得自己所在组的亚军


记者:当身体指标发生显著变化时,您的个人决策力、情绪管理或领导力在企业管理场景中有哪些可见的效应吗?公司内部其他同事对此有何反应?


许晓东:我最直观的一个感受,就是更加自信了,精力也更加旺盛、更加充沛,这对于工作肯定是有“隐形加持”的,而且持续的自律也让我做事情变得更有毅力和决心。


其实我们企业内部运动氛围一直十分浓厚,而我参加健美比赛的经历可能会更加特殊一点,因为让大家看到了一个近在身边的例子,进一步点燃了大家的运动热情。


另外,我想透露的是,2024年12月,我们开始筹划企业内部的健身房,要建设一个一千平方米的广州最美江景健身房。预计这个月底就可以投入使用了,很多同事都对这个健身房期待已久,相信到时大家的运动热情会更加浓厚。


职场打拼更看重身体素质


记者:网络上有说法说您是“一周九练”。作为企业高管,您的工作日程肯定相当忙碌,大家很好奇您是如何把健身以及饮食控制嵌入到高强度工作中去的?


许晓东:我还是要说明一下,“一周九练”是我在备赛期比较极端的做法,日常我们是不提倡的,日常我觉得一周三练就好了,不要盲目追求高频次。此外,饮食控制方面也不需要像我备赛期那样严格,最重要的还是满足自己的身体健康。


具体到工作场景,其实我也是挤出时间来锻炼的,这就要依靠目标驱动。其实有时候也很像是我们的工作任务,可以把健身当作是企业管理中的一个项目去管理,当我确定要做某个项目,就可以把每个环节当作项目里必须要完成的任务去执行。比如出差的时候,我也会尽量订有健身房的酒店,或者是在房间里完成当天的练习。


我觉得很多时候,我们其实不是没有时间,而是在给自己找借口。如果你对自己的目标足够坚定,自然会去腾时间。像我刚开始决定要去参加健美比赛时,我就经常跟人说我要去参赛,其实就是不想给自己留退路。那时候会有人说不相信,我说你不信就等着看,这样一来也是在驱使自己想尽方法腾出时间做训练,完成任务。


记者:结合您的健美经历,如果要给现在的职场人,特别是上了年纪的职场人一些建议,您想对他们说什么?


许晓东:我最想说的是,不要被年龄这两个字框住。我是53岁才站上健美比赛舞台的,就是想证明年龄从来不该是丈量人生的标尺。现在大家常说50+这个词,好像这就是人生上下半场的分割线,但在我看来,50+不是终点,而是下半场的全新起点。


而且我觉得职场后半程,拼的不只是经验和能力,更是身体的“续航力”。不要等到扛不住了,才去想我应该早点锻炼身体。因为锻炼其实是一个持续的过程,我们要把它当作长期投资,每天进步一点点,这样下半场才有更强的战斗力。




来源:南方都市报、海报新闻

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