上海今出梅，下周冲40℃！高温天三件事别做，老年人尤其注意

0次浏览发布时间：2025-06-29 10:45:00

上海出梅即暴热，下周中后期晴热升级，极端最高气温可达39摄氏度至40摄氏度，这在历史同期是较少见的。高温和高湿度会导致更多的血液流向皮肤，导致心脏跳动更快，给心脏增加压力。高温天气，心脏病人不要做以下三件事。

不要剧烈运动。在高温环境下剧烈运动，会使心脏的负荷大大增加，尤其是对于已经存在动脉粥样硬化的患者，更容易引发心肌缺血甚至心肌梗死等严重的心血管疾病。

不要大口猛灌水。一次性喝水太多太快，水分就会快速进入血液，造成血容量增加，加重心脏负担。尤其是患有冠心病的人，会出现胸闷气短等症状，严重的可能导致心梗。

不要直吹空调。温度变化太快容易突发疾病，诱发心血管收缩异常。